夏野菜がどっさり採れた！または
たくさん夏野菜をもらった！痛まないうちに美味しくいただきたい。
レシピ検索をすれば色々出てきますが、
夏野菜大量消費対策、シンプルで簡単なレシピをご紹介します。
我が家では、ヘルシオを使った、簡単グリルチキンにしていきます。
簡単すぎるレシピ「切って並べるだけ」加熱時間はヘルシオ任せ
野菜は何を入れても美味しく仕上がります。
用意するもの
- クッキングペーパー
- 野菜なんでも
- 鶏もも肉１枚
- オリーブオイル 大さじ１くらい
- 塩胡椒 全体にパラパラふりかけるくらい
- お好みスパイス チキンの下味にお好みの量で
作り方
- 付属の鉄板にクッキングシートを敷く
- 鶏もも肉を一口大にカットしてスパイスと塩で下味をつけておく
- 野菜を大きめにカット
- お肉と野菜を鉄板に散りばめる
- ヘルシオの「焼く」ボタン を押す
あとは、ヘルシオが焼き時間を調整してくれます。
その場から離れることができるのが、最新調理家電の優れた点です。
洗い物をしたり、または、キッチンから離れた家事もできちゃいます。
ほったらかし調理中〜20くらいで完成！
お肉もジューシーに焼けて、滲み出た肉汁がお野菜を美味しくしてくれているので
ニンジン、玉ねぎも驚くほど甘く、塩だけで美味しいです。
子どもたちは、焼肉のタレをつけて白米をもりもり、野菜ももりもり食べます。
かなりの量の野菜を消費しますが、家族４人で食べ切る量です。
ヘルシー美味しいです！
夏野菜をたくさんもらったらぜひお試し下さい。
ほったらかし調理の相棒 シャープヘルシオ AX-X10
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